fredag 28 september 2012

150 + Situps

25 hela vägen situps med 5 kg vikt + 25 vanliga situps + 25 reversed (benen mot magen) utan vila emellan.
Efter liten kort vila 25 rotationssitups med 5 kg vikt + 25 vanliga + 25 reversed.

Mumma!
Kommer nog ha lite träningsvärk i morgon :)
Annica

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar