Tystnad och träning

Efter Salomon Trail Tour Sälen och Lidingö-loppet vilket innebar två avklarade delmål stagnerade träningen en aning och radioskugga (eller snarare internetskugga) har lett till tystnad på bloggen också.

Nu nya tag! Idag TVÅ träningspass tätt inpå varandra, vilket känns fantastiskt (och bäddar för träningsvärk). Dessutom fri tillgång till internet vilket innebär blogginlägg!

Är sjukt nöjd med min tid på Lidingö-loppet; 1 tim 41 sek vilket var 42 sek från min mål. Nästa år under timmen! Också anmält mig till ännu ett lopp som får representera vinterns delmål; dock lite längre än tidigare - 9 mil...

Ny utmaning: Prata träning på jobbet och peppa andra! Hur många kan ni peppa att träna under veckan?

Underbar dag!

Har inte tränat så mycket den här veckan. Har varit trött efter Lidingö, glad att Tjejklassikern är klar men det känns också lite tomt. Det är dags att sätta upp nya mål, jag tycker det känns lite svårt nu när målet varit så klart och tydligt i nästan ett år.

Idag åkte jag till Deje för att springa lite. Jag tog stigen runt Arnästjärnen, det gick lätt att springa i solskenet. Hittade en geocach också.

Jag fortsatte sedan på 5 km spåret, den backen är i klass med Abborrbacken. Fick verkligen hålla koll på vart jag satte fötterna, stigen var full av rötter. Lite vatten och lera plaskade jag igenom. Nästa sjö att runda är Skivtjärn.

Lika vackert där. Hittade en geocach vid skidstugan också innan jag kom tillbaka till bilen.

På hemvägen stannade jag till vid Dejes utegym och prövade det ett varv. Det kändes bra att lyfta mej själv på lite olika sätt.

När jag kom hem stod den här korgen på trappen!

En bra avslutning på en bra helg. Jag har en utmaning att göra ett träningsprogram för den närmsta tiden. Hur ser era träningsprogram ut?